Har en liten quest att gå ner visst mycket i vikt på visst lång tid och därmed stå som herren på täppan i vadslagning mot någon jag inte kan förlora mot. Vart dock sugen på att tugga på något såhär på morgonkvisten och hittade en popcornpåse. Snabbt tänkte jag på min uppväxt och vad jag lärt mig.. "Popcorn är kalorilösa och hur nyttiga som helst" eller varför inte "Ät popcorn istället för chips, popcorn är ju bara majs". Kalori och kolhydratsjagande som jag är (även om det oftast inte styr vad jag äter) kikade jag innehållsförteckningen på en popcornpåse. Vad syntes där då måntro? Jag jämför lite nedan på 100gr.
Cheeze Doodles:
Energi: 540 kalorier
Protein: 10g
Kolhydrat: 55g
Fett: 31g
Chips:
Energi: 540 kalorier
Protein: 6g
Kolhydrater: 54g
Fett: 33g
Skitnyttiga popcorn man poppar själv:
Energi: 450 kalorier
Protein: 8g
Kolhydrat: 57g
Fett: 21g
Micropopcorn har lite högre andel kalorier än ovan till och med. Så vem fan var det nu som sa popcorn var nyttigt? Det är ju i princip samma skrot som chips och flotiga cheezedoodles! Möjligen att det har nyttigare fetter, det tänker jag inte fundera på men ur vikthållningssyn är det inte ett "bra snack" iallafall. Det är bara att inse! Det är inte kosten som har för mycket energi/kalorier, man rör på sig för lite bara!
Cheeze Doodles:
Energi: 540 kalorier
Protein: 10g
Kolhydrat: 55g
Fett: 31g
Chips:
Energi: 540 kalorier
Protein: 6g
Kolhydrater: 54g
Fett: 33g
Skitnyttiga popcorn man poppar själv:
Energi: 450 kalorier
Protein: 8g
Kolhydrat: 57g
Fett: 21g
Micropopcorn har lite högre andel kalorier än ovan till och med. Så vem fan var det nu som sa popcorn var nyttigt? Det är ju i princip samma skrot som chips och flotiga cheezedoodles! Möjligen att det har nyttigare fetter, det tänker jag inte fundera på men ur vikthållningssyn är det inte ett "bra snack" iallafall. Det är bara att inse! Det är inte kosten som har för mycket energi/kalorier, man rör på sig för lite bara!
Förutom det rapporterade Freppa att det var smått kyliga -25 grader kallt klockan 05:30 imorse!
4 kommentarer:
Haha, jag gick på den myten oxå för ett tag sedan. Sen hittade jag på nån GI-sajt som förkunnade att popcorn är ondska... Så där satt jag med popcornkärnor mellan tänderna och kände mig lurad =)
Jag gissar det där är per 100g, så bara att väga upp lite chips, doodelz och poppisar och se hur det ser ut då. Sedan så är självpoppade popcorn (i smör) antagligen nyttigare än vad chips/doodelz är om man ser ur en tillverkningssynpunk med ämnen och sådant.
Räkna kalorier och kolhydrater, skulle jag aldrig orka med i alla fall. Keep going strong! :D
Popcorn 100g
Protein 10,1g
Fett 3,98g
Kolhydrater 70,2g
Fibrer 12,8g
Sen tillkommer ju lite smör...
Yaaoowoowow! 100gram popcorn är en vanlig popcornpåse i micron. Inte överdrivet mycket :-)
Skicka en kommentar